Печень – уникальный орган, который выполняет более 500 жизненно важных функций: обезвреживание чужеродных веществ, удаление токсинов. Она ответственна за образование и секрецию желчи, выработку холестерина, гормонов и ферментов, хранение витаминов. Участвует в пищеварении и кроветворении.

При этом печень не болит. Как сохранить ее здоровой?

Не злоупотребляйте алкоголем, лекарствами и бросайте курить. Никотин и алкоголь заставляют печень работать на пределе возможностей, постоянно очищая кровь, в результате она разрушается.

Держите вес под контролем и занимайтесь спортом. Физические нагрузки благотворно отражаются на функционировании печени.

Питайтесь сбалансированно и разнообразно. Включите в питание зелень, свеклу, морковь, капусту.

Не забывайте вакцинироваться против гепатита В и А.

Контролируйте артериальное давление, сахара крови и холестерин. Повышенный уровень сахара в крови, высокий холестерин и высокое артериальное давление способствуют развитию жировой болезни печени.