Специалисты утверждают, что безопасных доз спиртного не существует. Но у кормящих женщин после девяти месяцев беременности невольно порой может возникнуть мысль немного расслабиться.

Стоит ли потакать своим желаниям?

Исследования учёных доказали: безопасных доз алкоголя не бывает! По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом существует понятие «условно безопасной дозы» - дозы, при которой вероятность наносимого вреда здоровью снижается. Она составляет 14 граммов чистого спирта. Это примерно средний бокал пива крепостью 5%, совсем небольшой бокал вина крепостью 12% или 30 грамм крепкого напитка. Но нужно понимать, что это так же не безвредная порция спиртного, а лишь та, которая снижает риски, приводящие к пагубным последствиям.

Выпитый «веселящий» напиток тут же всасывается в кровь, молекулы этанола моментально разносится по организму женщины, в том числе попадая в молочные железы. Этот процесс ускоряет углекислый газ, который содержат «игристые» напитки. После употребления шампанского или другой «шипучки» в грудном молоке этанол обнаруживается уже через 12-15 минут. Для сравнения, после употребления пива или вина – через 30-60 минут. Если женщина употребила алкоголь на сытый желудок и после обильно поела, то время всасывания этанола может увеличиться до полутора - двух часов, но всё индивидуально, скорость обмена веществ для каждого своя.

Научные исследования говорят о том, что от 2 до 15% общей дозы, которая попадает в организм кормящей матери, оказывается в грудном молоке. Максимальная концентрация алкоголя приходится на первые 30 минут и до полутора часов. Период выведения алкоголя из организма – также очень индивидуален и зависит от возраста и веса женщины, особенностей метаболизма, качества, вида и объема выпитого. Приблизительно на выведение стакана некрепкого вина тратится в среднем до трех часов, а на крепкие напитки потребуется от 10 до 12 часов.

Никогда, даже в праздники, не стоить забывать о высокой личной ответственности за своего малыша. Безусловно, это решение каждой матери подвергать своего ребенка риску или нет, но если ситуации не избежать, то нужно подойти разумно и придерживаться следующих правил:

- Пейте минимальную дозу, чётко определите объем, чтобы не выпить лишнего.

- Выбирайте слабоалкогольный напиток.

- Сцедите достаточное количество молока до употребления алкоголя, чтобы хватило накормить ребёнка в течение нескольких часов.

- Покормите малыша грудью непосредственно перед употреблением. Следующее кормление не менее чем через четыре часа. До этого времени давайте сцеженное молоко.

- Поешьте перед употреблением, не пейте на голодный желудок.

- Даже если употребили минимальную дозу алкоголя – засыпая, не берите в свою кровать малыша.